Hur man väljer fisk som är säkra att äta

Välja fisk brukade vara enkelt. Fisk som tonfisk och öring var bra fettsnåla alternativ medan fet fisk som lax som hälsosamma omega-3 fettsyror. Men nu, på grund av de stigande halter av kvicksilver som finns i fisk, problemen med fiskodlingar och överfiske, kan det vara svårt att välja vilken typ av fisk är både ett miljövänligt och bra val. Hellre än att skada din hälsa., Här är några tips och förslag på hur man väljer fisk som är säkra att äta. Saker du behöver
* Internetuppkoppling Telefon
* med textmeddelanden
Visa fler instruktioner
Hur man väljer fisk som är säkra att äta
1

Undvik gården upp fisk. Dessa fiskar lever sina korta liv i överfulla pennor. Odlad fisk har varit kända för att utveckla hälsoproblem som sträcker sig från de antibiotika som främjar PCB s, dioxin och andra cancerframkallande ämnen till löss De metoder som används av fiskodlingar också stör de känsliga ekosystemen som vild fisk bebor. Det är inte ovanligt att gården upp fisk att fly sin penna och störa en vild fiskstim.
2

Undvik fisk känd för att konsekvent har höga halter av kvicksilver. Dessa fiskar är främst Shark, svärdfisk, kung makrill, och tegelabborre. Kvinnor som är gravida, ammande mödrar och småbarn bör särskilt undvika dessa fiskar helt. Du kan även vara förvånad över att tonfisk i sushi också kan ha hög nivå av kvicksilver. Environmental Defense Fund som tacklar frågor som den globala uppvärmningen, hotade arter, och skydda våra hav
3

Research . De har en har en lista du kan skriva ut som listor fisk du kan äta regelbundet, ibland och de som att undvika. Till exempel är en chilensk havsabborre inte ett bra val eftersom dess befolkning har överfiskade. Om du inte kan hitta en MSC-certifierad chilenska havsabborre, ett säkert äta val, bör du undvika denna fisk.
4

Använd FishPhone textmeddelanden från Blue Ocean. Text namnet på fisk eller skaldjur till numret 30644. Du ska då få ett SMS tillbaka att priserna på fisk: grönt, vilket betyder att det är bra att köpa, gult, vilket innebär försiktighet, och rött, vilket betyder att du absolut inte ska köpa det eftersom det är inte miljövänligt eller det kan vara giftigt. Addera