Hur man väljer mat som sänker ditt blodsocker

Att styra ditt blodsocker är en av de viktigaste en diabetiker kan göra. För att säkerställa ett långt och friskt liv utan komplikationer en diabetiker måste lära sig att kontrollera sitt blodsocker. Lära vilka matar lägre blodsocker kan vara en av de viktigaste sakerna du lär dig i behandlingen av din diabetes. Nedan är bara några av de många livsmedel som du kan välja för ett friskare liv och klara av sockersjuka. Instruktioner
1

första är den franska bönor eller kidney bönor som det är mer känt ett bra mat för att sänka socker. De är höga i fiber och proteiner med en rimlig mängd komplexa kolhydrater. De är mycket rekommenderas av dietister för att upprätthålla korrekta blodsockernivåer.
2

andra är sallat lägre kolesterolhalt och det hjälper till att förhindra diabetiker från hjärt-kärlsjukdomar. Sallad är låg i kolhydrater och samtidigt den endast innehåller 3% kolhydrater. Denna kombination gör sallat en idealisk mat för att sänka blodsockret.
3

tredje, saften av Brysselkål tillsammans med juice av franska bönor blandas anses vara en utmärkt naturläkemedel i behandling av diabetes. De säger att det fungerar genom att stimulera produktionen av insulin och därmed sänka blodsockernivåerna.
4

Fjärde, tomater, är en annan stor mat som kan ätas av diabetiker som vill gå ner i vikt för att kontrollera blodsockret . De är låga i kolhydrater, men också hjälpa till att kontrollera glukosnivåerna i urinen.
5

Slutligen, lök om kokta eller råa är ett utmärkt mat i kontrollen av blodsockernivån. Det har upptäckts att lök innehålla ett antidiabetikum föreningen. Denna förening är mycket lik föreningarna {propyl, allyl, allicin, och disulfid} som idag används för syntes av insulin.