Hur man äter Sexy

Myth har det finns vissa livsmedel som ökar sexlusten, men det finns mer att denna myt än myt ensam. Anledningen vissa livsmedel tända libido har att göra med hur de påverkar kroppen på en fysisk nivå. Genom att införliva val livsmedel i din kost, du bara kan vakna upp din sexlust och flytta den i full utrustning. Här är en lista över livsmedel du kan äta för att öka din sexlust och lite information om hur dessa livsmedel ökar sexuell lust. Instruktioner
1

Ät mat som ökar testosteronnivåerna. Testosteron förbättrar sexlusten, och det är bra att veta att det finns vissa livsmedel som ökar testosteronnivåerna när konsumeras. Om du vill äta sexig, bör du äta mat som innehåller mycket zink. Livsmedel såsom ostron, musslor, muskler, solrosfrön, svamp och vetegroddar är några av de livsmedel som innehåller zink.
2

Ät mat som ökar nivåerna av dopamin. När du äter Hot Chili Peppers, är endorfiner frigörs. Vad gör endorfiner? Endorfiner fri väg så höga nivåer av dopamin kan passera igenom. Detta innebär mer dopamin och mer dopamin är lika med bättre sexlust. Om du inte kan ta värmen från chilipeppar, kan du äta mörk choklad istället. Mörk choklad fungerar precis lika bra som chilipeppar när det gäller att öka dopamin nivåer. Livsmedel som innehåller mycket protein öka nivåerna av dopamin också. Proteinrika livsmedel som passar in i denna kategori är kött, fisk, gröna bönor och sallad.
3

Ät mat som ökar blodflödet. Blodflödet till könsorganen är viktigt för en ökning av libido. En mat som ökar blodflödet till penis är pizza. Cayennepeppar och ingefära stimulerar också blodflödet till könsorganen.
4

Ät livsmedel som innehåller B-vitaminer. En brist på B-vitaminer kommer att resultera i en brist på energi och en känsla av irritabilitet. Känner dig trött och grinig inte precis bidrar till bra sex. Vissa livsmedel som innehåller B-vitaminer är vetegroddar, nötter och frön, fläsk, fisk, lever, mejeriprodukter, njure, brunt ris, ägg, grönsaker, bönor och fullkorn.
5

Undvik mat med s hög fetthalt. Experter säger att över tid en kost rik på fett kan minska en människas sexuella lust. Vissa fett bör ingå i din kost, dock. Bra källor till fett är nötter och frön, fiskolja och grönsaker. Animaliska fetter är den typ av fett du bör hålla dig borta från.