Hur man äter hälsosamt ... och billiga

Vill äta hälsosamt men rädd för kostnaderna? Äta färska, fantastisk mat och hålla dig och din familj friska kan vara enkelt och billigt! Saker du behöver
lite ansträngning
Visa fler instruktioner
1

äta lokalen. Ät Seasonal. Detta är ett stort, stort steg i att spara pengar på din mat. Försök att göra alla eller de flesta av din shopping på din lokala bondens marknad. Det blir svårt att lan dig från att ha bananer tillgängliga vardag men det kommer att vara värt det. Köpa produkter när dess i säsong är en fantastisk matlagning och äta äventyr. Det sparar också energi, pengar och hjälper till att stödja din lokala matsystem! Priserna blir lägre eftersom du köper produkter som inte har förpackas och transporteras. Klipp ut mitt mannen, spara pengar!
2

Avfall inte. Dess stora att planera din vecka måltider och sedan handla i enlighet med detta. Men att vara flexibel! Om du har mer av en viss ingrediens än du trodde, ändra din meny för att infoga objektet. Köra lite på matvaror? Gå inte shoppa tills du har använt upp alla dina produkter. Detta gör att du inte kommer att låta något gå dåligt i din upphetsning att använda din nya råvaror. Igen, kan detta vara ett spännande experiment i matlagning och äta. Använder det hela! Tänk på att hålla fast vid skrotar för soppa buljonger, alltför!
3

Gör det själv. Gör ditt eget, gör ditt eget, gör ditt eget! Älskar pickles? Hitta ett recept att använda upp det färska råvaror från gården. Pickle och JAR massor av saker annorlunda produkter. Göra hälsosamma Harvard betor. Infrysning av färska örter för vintern. Prova att göra din egen sylt eller konserver. Gör dina egna muttersmör eller mutter mjölk lätt med en matberedare. Bra för miljön. Bra för dig.
4

Äta ut mindre. Jag vet att äta ute är mycket roligt, lita på mig. Men sanningen är, att hitta ett recept och göra det själv är en av de mest uppfylla erfarenheter om du har rätt attityd. Var äventyrlig i köket, prova nya recept för att hålla dig från att känna sig som matlagning är bara en börda. Var uppmärksam på hur du och dina nära och kära reagerar på detta hem kokta måltid, njuta av det.
5

Skura världen för kuponger. Kontrollera internet, gå webbplatser som har dagliga erbjudanden. Detta är användbart för att äta och äta ut. Jag fick nyligen en kupong för $ 35 värde av matvaror för endast $ 15 dollar! Kuponger är värt det, och de är inte bara i tidningen längre. Kontrollera nätet, spara stort.