Hur man äter hälsosamt på en Superbowl Party

Superbowl partier är inte precis känd för sina hälsosamma matval. Chili. Nachos. Pizza. Chips. Öl. OK, jag erkänner-med dessa saker då och då är inte en stor sak. Men även om du tjänar de vanliga livsmedel på din Superbowl party-du kan åtminstone erbjuda hälsosamma alternativ samt. Och servering är den enkla biten. Vad händer om du är på en Superbowl fest och du är gäst? Här är några tips för att göra val som inte behöver kompromissa din hälsosam kost-eller midjan. Saker du behöver
Frukt
Grönsaker
fettsnål mat
kalorifattig mat
Visa fler instruktioner
1

Ät en liten sak innan du lämna. En kopp soppa, en liten sallad, kan även en smoothie gå långt för att förhindra ansvarslös mumsa.
2

Ta en hälsosam maträtt till festen som en färsk frukt tallrik, grönsaker och dip eller låg -fett chips och dip. På så sätt kan du åtminstone hitta något att äta som inte kommer att blåsa din hälsosam kost vana.
3 p Det är OK att njuta. Om du har hälsosamma matvanor för det mesta, till en dag dig inte om vad du äter kommer inte att äventyra din hälsa. Problemet är om du äter sånt hela tiden.
4 p Om du bestämmer dig för att prova några av de godbitar-du behöver inte gå över styr. Om du balansera dessa livsmedel med hälsosamma alternativ-du kommer inte att vara helt sabotera din hälsosam kost.