Innan vi kommer in visar hur man utför massage, måste du först välja vilken typ av massage olja du behöver. Det finns många olika varianter av massage olja, beroende på vilken typ av hår du har. Till exempel, om ditt hår är tjock och fet, är det nödvändigt att använda olivolja på din hårbotten på grund av dess por-öppning egenskaper. Men om ditt hår är tunt och tenderar att bryta lätt, är kokosolja det bästa alternativet för ditt hår. För att skapa den här lektionen kommer vi att välja rosmarin olja på grund av dess förmåga att återföds ständigt gallring hår, öppna porer och lugnar hårbotten. Lavendelolja är också ett utmärkt val eftersom det har dessa egenskaper.
2
Även en hårbotten massage kan göras med eller utan olja, är det mest effektiva när upphettad olja appliceras på hårbotten. Kombinationen av värme och olja är utmärkt för att främja övergripande hår hälsa. För att värma oljan måste du först koka en separat kastrull med vatten. Eftersom din kruka kokar, förbereda rosmarin olja eller olja av ditt val i en separat skål. När din pott har kommit till en koka, placera skålen med oljan i potten. Se till att du hälla lite av vattnet ut så att den inte blanda och kommer i kontakt med oljan. När du har placerat skål med olja inuti grytan, låt det sitta i 1 minut. Ta sedan skålen med olja ur potten och ställ den på disken svalna. Du kan berätta när oljan har svalnat till rätt temperatur genom att doppa fingret i och se till att det är tillräckligt varmt, men inte bränna.
3
Nu är det dags att utföra massagen. Se till att din olja har svalnat, men inte så mycket att det är kallt. Du vill ha det varmt och skönt. Ta fingrarna och doppa dem i skålen, och sedan börja tillämpa olja till hårbotten. Applicera bara tillräckligt så att din hårbotten och hår effektivt täcks. Börja massage börjar vid pannan och arbeta dig fram till baksidan av huvudet. Med ett litet tryck, arbeta oljan på hårbotten i en cirkulär sätt med hjälp av fingertopparna. Medan massera på ett kraftfullt sätt är bra för blodcirkulationen, kan massera på ett avslappnat sätt känner sig mycket mer lugnande. Balansera en blandning av båda dessa metoder och se vad som fungerar bäst för dig. Massage i 15 minuter och se till att du har arbetat i olja på alla delar av hårbotten. Om du har längre hår, kan du täcka fingrarna i olja och köra ändarna på ditt hår genom fingrarna för att förhindra brott.
4 p Om du ska ta en dusch senare, kan du låta oljan sitta på din hårbotten i ca 30 minuter och sedan vidare till schampo och skölj ur. Om du inte kommer att ta en dusch och gå till sängs, kan du linda in håret i en handduk och lämna den i över natten. Det är faktiskt mycket fördelaktigt att tillämpa lite olivolja i hårbotten och lämna den i över natten för att rena porerna. Bara se till att du sköljer ut det nästa dag eller det kan faktiskt täppa till porerna. För att uppnå de önskade resultaten du kan utföra hårbotten massage med olja minst 3 gånger i veckan. För återstoden av veckan, kan massagen utföras utan någon olja. Utför massage i minst 15 minuter med eller utan olja varje dag och att minst 3 månader att utföra massage innan de förväntar sig betydande resultat. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa