slappna av dina muskler. När du ler, musklerna som finns i öronen slappna av och du kommer att höra saker mycket bättre. Om du rynkar pannan, ser du att du hör mindre tydligt.
2
Spendera tid i tystnad. Många människor okänsliga sina öron genom att alltid omgivit sig med buller. Förhindra detta genom att spendera minst en timme eller mer per dag i ett helt tyst rum.
3
uppmärksam när en person talar. Lyssna efter förändringar i personens röst, tonfall eller volym. Du kan behöva att blunda medan du lyssnar till personens tal.
4
Lyssna på olika typer av musik. Till exempel, under en klassisk musikstycke, bör du försöka identifiera de instrument som spelar under olika rörelser.
5
Gå ut på natten. Natten lyssnar kan öka din känsla av att höra. Du kommer att fokusera din hörsel känsla bättre på grund av din syn begränsningar. Ta en promenad och lyssna på de olika nattliga varelser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa