Hur man ökar B- vitaminer med näringsmässiga jäst

näringsmässiga jäst är en av de mest värdefulla näringstillskott , särskilt för dem som vill öka protein och B -vitaminer . Näringsmässiga jäst är naturligt rikt på de flesta B-komplex vitaminer och finns nu berikats med B12 liksom . Det smakar bra och lite räcker långt . Instruktioner
1

Place näringsmässiga jäst i ett saltkar med en sked ris en använder det regelbundet som en krydda för måltider och mellanmål . Du kan strö jästen på dina måltider , inklusive sallader , vegetabiliska sidorna , ris , potatismos och mer . Det kan även strös på popcorn som en näringsmässig substitut för smör och salt .
2

Tillsätt 1 /2 tsk . av näringsmässiga jäst för varje kopp av vätska i såser och såser . Den näringsmässiga jäst ökar din B-vitamin innehåll , samtidigt som att ge smak och bidrar till att tjockna dina såser och såser .
3

Boost B-vitaminer genom att blanda 1 msk . av näringsmässiga jäst för varje 2 koppar övriga ingredienser när gör veggie eller kött hamburgare , grytor, stuvningar och mycket mer . På grund av det fantastiska ostliknande smak , kan det också strös på pizza , lasagne , tacos , burritos och mer .
4

Baka med näringsmässiga jäst , tillsätta 1 tsk . av jäst för varje kopp används av mjöl. Smaken blir en subtil tillägg för ett uppsving i näringslära för söta eller salta bakverk . Addera