Hur man ökar östrogen

Det finns flera orsaker till att du kanske vill öka dina östrogennivåer. Kanske din hypofysen inte fungerar och du behöver extra hormon för att balansera din reproduktiva systemet, eller kanske du vill bli gravid men läkaren säger att din östrogen nivåerna är för låga. Många kvinnor behöver också hormon tillskott under klimakteriet, eller för att hjälpa till att reglera sina perioder. Hur som helst, är östrogen det viktigaste kvinnliga könshormonet och har anslutits till allt från graviditet till minnet. Instruktioner
1

Förstå att läkaren skulle kunna förskriva ett läkemedel som kan hjälpa dig att öka östrogen nivåer. Både muntliga och transdermalt (genom huden) tillägg finns att tillgå för att stimulera östrogen produktion och ersätta hormoner som inte produceras naturligt i kroppen.
2

upp i vikt. Undernäring kommer att stoppa östrogen produktion i kroppen, så om du har tillåtit din kroppsfett procent att doppa för låg, kan du förlora värdefulla hormoner. Tala med din läkare om din vikt samt dina matvanor, och avgöra om din kost och efterföljande viktminskning kan vara en faktor.
3

Ät mycket vete och soja. Dessa naturliga livsmedel har varit förknippade med östrogen produktion i flera studier, och kan bidra till att öka dina hormonnivåer. Du bör dock veta att maten inte kan korrigera en allvarlig brist på essentiella hormoner, så se till att du diskuterar kost förändringar med din läkare.
4

Skaffa ett recept preventivmedel. Detta preventivmedel används för att minska risken för graviditet, men det bidrar också till att reglera och metabolisera östrogen i kvinnans kropp. Du bör också veta att medan vissa preventivmedel mediciner innehåller både östrogen och progesteron, vissa innehåller endast den sistnämnda, så tala med din läkare om vilken som är rätt för dig.
5

Tänk over-the-counter östrogen tillskott. Detta är ett populärt alternativ för människor som föredrar naturliga eller holistisk alternativ till de mer konventionella metoder för att stimulera hormoner. Dessa produkter innehåller oftast örter och proteiner som stöd i processen att producera östrogen och andra kvinnliga hormoner, och är ofta billigare att andra behandlingar.