Hur man överlever Rehab

droger, alkohol eller något antal beroenden kan dofta förödelse på individens personliga och professionella liv. Men när beslutet att skapa ett nytt liv blir den viktigaste prioriteringen, då överleva rehab-processen kan vara en lång väg. Denna resa är inte lätt rest för vissa människor. Lär dig några tips som hjälper dig eller den personen i ditt liv överleva rehab så att rehabiliteringen tar flyget och missbruk upphör. Läs vidare för att lära sig mer. Instruktioner
1

Erkänn först och främst att om du inte tar ansvar för dig själv under rehab-processen, då ingen kommer. Tala med din familj om att hjälpa dig att överleva genom processen.
2

Begå helt till rehab program genom att göra all nödvändig läsning, gå i terapi, och tar medicin enligt anvisningar från rehab personal. Försöka utveckla ett schema för din tid så att du kan vara ansvarig för din dag.
3

Surrender till uppfattningen att du är beroende, handikappade, eller utom kontroll. Hitta någon i rehab som du kan relatera till oavsett om det är någon annan i programmet eller en mentor.
4

Lär känna dina känslor och lugna sinnet. Vet att genom ett lugnt sinne och meditation du äntligen kan överleva och sparka behovet av att vara beroende av en sjukdom, läkemedel eller person att ta dig igenom ditt liv.
5

hålla kontakt med din sponsor, sjukgymnast, psykolog eller kurator. Skriv i en dagbok varje dag där du spela in dina tankar om världen omkring dig och ditt tillstånd i denna värld.