Håll fast besluten att överleva såret. Tänk omedelbart att skadorna är stryktåligt, och göra en mental lista över alla skäl för att överleva. Begå tyst till familjen och själv för att överleva.
2
Ring 911 och söka läkarvård så snart som möjligt.
3
Behåll lugnet att minska risken för förhöjt blodtryck och /eller chock. Koncentrera dig på att andas normalt. Höj huvudet för att underlätta andningen.
4
Försök att kalla mentala bilder som framkallar lugn och sänka hjärtfrekvensen. Tänk på en älskad, familj, en god vän eller ett husdjur. Föreställ dig den älskade eller klappa tryggt närheten.
5
Motstå frestelsen att undersöka såret eller försöka behandla det. Sätt press till platsen för att stoppa blödningen. Använd ett kreditkort för att täcka en "sugande" bröst sår.
6
Be dem i närheten för att få hjälp. Låt någon hjälpa till att applicera tryck på såret eller att tillämpa ett tryckförband över ett sår på en extremitet. Be om en filt eller lock av något slag för att bevara kroppsvärmen.
7
Har någon säkra området genom att hålla människor flera meter bakåt. Be någon att stå vakt över förbrukade skal tarmar eller vapnet i fall det är kvar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa