gång i det iskalla vattnet nyckeln till överlevnad är att försöka fördröja kroppen från att gå in i hypotermi. Hitta en flytande anordning eller föremål om man är i närheten och försöka behålla så mycket av kroppen som möjligt ur det iskalla vattnet.
2 p Om du är i vattnet, sedan positionera dig för att förhindra så lite värme som möjligt från att fly din kropp. Håll dina knän nära bröstet och korsa armarna framför dig. Behåll så lugn som möjligt och försöka att inte slösa din energi genom att besegra omkring och låta kroppen värme att fly in i det iskalla vattnet. Försök att hålla ditt huvud och ansikte ur vattnet.
3
Crowd eller krypa ihop med andra människor i vattnet att sakta ner din kroppsvärme från att fly.
4
Försök att vara lugn och inte försöka simma om du inte ser hjälp anländer eller det finns en flytväst i närheten som du kan klättra in. Simning och andra aktiviteter kommer att skingra kroppens värmeenergi snabbare än bor lugnt och stilla.
Upphovsrätt © Liv och hälsa