Walk avsiktligt och projekt förtroende. Visas inte blyga eller rädda. Gör ögonkontakt. Inte sysselsätta dig inte med mobiltelefoner och iPods. Var uppmärksam och medveten. Brottslingar ser för utsatta mål.
2
Park i en upplyst parkeringsplats nära dörren. Inte jogga eller promenera after dark om du är ensam. Försök att undvika bensinstationer, närbutiker och uttagsautomater på natten. Enligt Mesa, Arizona polisen, "De flesta våldtäkter sker utanför, på gatan, i en park, lekplats eller skolgård." De varnar dig att vara uppmärksam på din omgivning och människorna runt omkring dig när du är ute ... speciellt om du är ensam eller om det är mörkt.
3
bära vapen. Det behöver inte vara dödligt, bara effektivt. Håll din hand på den i din handväska eller ficka när du går själv. En personlig larm väcker uppmärksamhet, vilket är det sista en kriminell vill. Larmet är en batteridriven, högljudd siren som kan vara lika kraftfulla som 150 decimaler. Om det inte gör en angripare sikt kommer en tryckvåg av pepparspray eller tårgas i ansiktet ger dig en chans att fly.
4
Tipsa en person som kränker din personliga utrymme att "backa ". Om han ignorerar din varning och du instinktivt känner fara, använd din pepparspray eller tårgas för att stoppa honom. En attack kan ske snabbt, och du måste svara lika snabbt.
5
Ta dina nycklar ur din plånbok innan du beger dig till parkeringsplatsen. När du sätter dig i bilen, omedelbart låsa dörrar. Inte svara i telefonen, kolla din inköpslista, gräva igenom din plånbok, titta i spegeln, byta radiostation eller sätta på säkerhetsbältet innan låsa dörrarna. Någon skulle kunna titta på dig och vill ha gott om tid att komma in i passagerarsätet medan du blir distraherad.
6
köra iväg med ett vakande öga. Om du tror att någon är efter dig, inte leder honom till ditt hus. Kör till en fullsatt anläggning eller till polisstationen och tutar din horn.
7
Practice målmedveten promenader, bär dina vapen och låsa din bil dörrar omedelbart så dessa saker blir andra natur för dig. De flesta överfall är överrumplingsangrepp eftersom offren inte uppfattar riskerna runt dem. Skillnaden mellan motarbetar en angripare och attackeras beror på attityd, beredskap och medvetenhet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa