Hur mot håravfall Från Effects Medicin Side

Förlora ditt hår kan orsaka en hel del stress, särskilt om du är orolig för ditt utseende. Håravfall är en dermatologiska bekymmer för miljontals människor både gamla och unga. Det finns otaliga orsaker till håravfall. En vanlig orsak är läkemedel. Läkemedel som används för att behandla högt blodtryck, hypotyreos, och cellgifterna kan alla orsaka håravfall. Genom att använda alla de rättsmedel nedan kan du effektivt mot håravfall. Saker du behöver
Biotin tabletter
Vitamin B6 kapslar
Visa mer Instruktioner
1

Take One 2500mcg biotin komplettera varje dag. Detta väsentliga vitamin spelar en roll i metabolismen av kolhydrater, fett och protein. Biotin kan också hjälpa till att bevara hälsan hos dina naglar och hår. Du kan också äta livsmedel rika på biotin såsom bananer, honung och mjölk. Ät en portion av dessa typer av livsmedel tillsammans med dina kosttillskott varje dag.
2

Få vitamin B6 i dina dagliga livsmedel och kosttillskott. Vitamin B6 kan hjälpa till att bibehålla dina naglar och hud samtidigt stärka håret. Den rekommenderade dosen av vitamin B6 är en 100 mg kapsel en gång dagligen. Du bör också konsumera livsmedel rika på vitamin B6 som inkluderar näringsmässiga jäst, potatis, vetekli och jordnötter.
3

Massage hårbotten i 30 minuter varje dag. En väl utförd hårbotten massage ökar blodflödet och cirkulationen i hårbotten. Detta är också mycket viktigt när du blir äldre eftersom cirkulationen saktar ner när du ålder. Du kan också massera hårbotten i duschen, varje gång du schamponera håret
4

Rådgör med din hudläkare som kommer att titta på den grundläggande orsaken till ditt håravfall.. Den hudläkare kan erbjuda dig specifika behandlingar för ditt hår problem, särskilt om du fortfarande tar några mediciner som orsakar håravfall.