Hur mycket Zink behövs för att sänka blodtrycket?

Högt blodtryck uppstår när kraften av blod mot kärlväggarna blir mer än normalt. Zink är ett spårämne i kroppen att du får främst genom livsmedel såsom ostron och rött kött. Zink främjar läkning, korrekt immunförsvar, och visar antioxiderande egenskaper. Zink spelar en avgörande roll för att eliminera fria radikaler. Missuppfattningar

Även zink är en av kroppens viktigaste mineraler, det finns inga direkta bevis som tyder på zink hjälper till att sänka ditt blodtryck.
Varning

Om du för närvarande tar medicin för högt blodtryck, är användningen av zink rekommenderas inte
Funktioner

Du kan ta zink i tablettform. Eftersom kroppen inte behöver en massa zink det är bäst för vuxna att ta mellan 8 och 11 mg dagligen. Du bör rådgöra med din läkare innan du tar zink eller andra tillsatser.
Varning

Hög zinkdosen kan leda till huvudvärk, förhöjt kolesterol, yrsel och illamående.

Expert Insight

På deras hemsida, anger University of Maryland Medical Center "forskning har visat att mindre än 40 mg per dag är en säker mängd att ta över tid , men forskarna är inte säker på vad som händer om mer tas över en lång period. "Addera