Hur mycket ska en Pre-diabetiker Ungdom Motion?

Enligt Heather M. Ross, MS, APRN, NP, motion är en viktig komponent i en pre-diabetiker barnets behandlingsregim. Pre-diabetes barn behöver ställa upp ett mål om minst 60 minuters daglig aktivitet. Experter föreslår att den bästa verksamheten är njutbara sådana som uppmuntrar långsiktiga anslutning till programmet (till exempel: sport, promenader turer i nya bostadsområden eller ens använda en trampolin). Små träningspass är bra, några 5 - till 10-minuters pass per dag lägga upp snabbt till 60-minuters mål. Definition av pre-diabetes

Enligt Mayo Clinic ordboken, är pre-diabetes "ett tillstånd där din blodsockernivå är högre än normalt, men inte tillräckligt hög för att klassificeras som typ 2-diabetes . "Addera Betydelse

American Diabetes Association konstaterar att pre-diabetiker är benägna att utveckla diabetes - och det finns en god chans att de redan visar några av sjukdomens försvagande symptom
Identification

Pre-diabetes är en förenklad namn för ett tillstånd av förhöjda blodsockernivåer,. beroende på testet som har upptäckt obalans, läkare hänvisar till pre-diabetes som nedsatt glukostolerans eller nedsatt fasteglukos (IGT /IFG).
Överväganden
p Om en läkare har diagnostiserat ett barn som pre -diabetiker, bör barnet testas för typ 2-diabetes varje år efter den ursprungliga diagnosen.
Varning

Barn med diagnosen pre-diabetes löper 150 procent högre risk av hjärt-kärlsjukdom än sina jämnåriga med normal blodsockernivå. Addera Expert Insight

American Diabetic Association har fastställt att även måttlig viktminskning (bara 5 till 10 procent av den totala kroppsvikt) går en lång väg mot att behandla pre-diabetes.