Hur mäter Personlig utveckling

Pablo Picasso sa en gång att "åtgärder är den grundläggande nyckeln till all framgång." För att uppleva framgång i något område av ditt liv, måste du först förstå vad framgång betyder för dig. Då måste du bestämma vilka åtgärder du måste vidta för att uppnå de resultat du önskar. Sport Psykolog och författare Shane Murphy uppmuntrar sina konsulter att konstruera mål att fokusera på de uppgifter som krävs istället för slutresultatet. Fokusera på de saker som är i din kontroll, och du kommer att uppleva kraften att göra dina drömmar. Instruktioner
1

Lista de uppgifter som du måste fylla i för att uppnå dina personliga tillväxtmål. Om ditt mål är att bli vältränad, till exempel de typer av livsmedel som du måste äta, de du bör undvika, och den träningsplan du tror kommer att hjälpa dig att uppnå den vältränad kropp du önskar.
2

staten varje åtgärd positivt. Om din personliga utveckling mål är att sluta röka, skriv ner det positiva åtgärder du tar istället för att röka. När suget kommer, kommer detta att bli en mer kraftfull drivkraft för att hålla dig på rätt spår.
3

Associera en tidsram med alla dina uppgifter. Fråga dig själv när varje kommer att ske, eller vilken tid som är nödvändig för att utföra en uppgift. Till exempel kan du välja att äta en hälsosam frukost varje dag i en vecka för att uppmuntra viktminskning. Tidsramen gör det möjligt att spåra dina framsteg.
4

Undersök varje uppgift att avgöra om du har möjlighet att få regelbunden feedback på dina framsteg. Om din personliga utveckling mål är att förbättra din relation med din make, till exempel, kommer du inte ha något sätt att kolla hur du gör. Om ditt mål är att ta ut honom för en dag en gång i veckan, men du kan mäta lätt om du är på rätt spår.
5

Fråga dig själv om varje personlig utveckling mål du har satt är en utmaning. Om du satt ribban för lågt, kommer du aldrig att uppnå stora framgångar. Dina drömmar måste vara tillräckligt stor för att motivera dig att jaga efter dem. Addera