Hur många Hamstring muskler är i knäet?

När någon säger att han eller hon "drog en hamstring," du kan få en vag idé om en muskel sträcks för långt på baksidan av benet. Du kan bortse från knäet som en del av det drabbade området. Om du har gått igenom medicinska kurser eller atletisk träning, eller drabbats av en hamstring skada, är det svårt att komma ihåg att det finns faktiskt tre huvudsakliga muskler som utgör hamstring och anslut den till baksidan av knäet. Addera Hamstring Muskler

hamstring muskel inställda fäster vid baksidan av höftben och går från baksidan av benet ner till sidorna av området för knät. Tekniskt, musklerna alla förbundna och en del av den funktionella gruppen av knäet. De tre muskler som utgör gruppen är semimembranosus, biceps femoris och semtendinosus muskler. Alla tre arbetar tillsammans för att tillhandahålla dragning och dämpande effekt som krävs för att arbeta knäet.

Själva anslutningspunkt till höftbenet är i den allra lägsta delen av bäckenet struktur där hamstring gruppen senan fäster vad är kallas sittbensknölen. De muskler sedan faktiskt överlappar varandra i ett X och gå förbi knäet till den nedre delen av benet under knäet på skenbenet. Tuff fiber vävnad (som tar på stam av benets arbetar i både gång och löpning) gör upp senor som fäster i båda ändar.
Primär funktion
< p> hamstring musklerna ger kraft att driva benet enligt anvisningarna. De utgör en snabbt rycka muskel grupp, vilket innebär att de arbetar mycket snabbt och kraftfullt med mycket låg upprepning för att komma igång. Den hamstring Koncernen äger ansvaret för att bromsa eller dämpa kraften från benet som återvänder nedåt för att göra ytterligare ett steg.
Sekundär funktion

knäflexion av hamstring musklerna representerar en sekundär funktion i benet rörelse - dämpande effekt. Om detta avtagande effekt inte inträffar, skulle benet power flyga fram och skada knäleden.

Sekundära funktion knäflexion inträffar när knäböjningar uppåt, expandera och sträcka framsidan av quadriceps i tur och iordningställande det för indragning. Den fulla kraften av hamstring i rörelse drar benet bakåt i höften till den grad att quadriceps är fullt engagerade i att återvända benet framåt.
Hamstring-knäskador
< p> Knäskador involverar hamstring gruppen uppträder vanligen att en annan muskel får skjuts till komprometteras. När kroppen har för att justera för en skadad muskel eller led i benet, överkompenserar det oftast med en annan muskelgrupp. Om fotleden eller benet lider av ömhet i ett visst område, är det inte förvånande att de andra muskler kommer att uppleva läggs påfrestning. Särskilt under rinnande eller höghastighetståg riktningsändringar kommer hamstring vara fullt utsträckt som benet återvänder framåt och kan lätt riva. Den resulterande effekten resulterar i en plötslig, klumpig inbromsning av fart och kontroll, vilket kan orsaka vridning av knät.
Injury Symtom

En primär hamstring skada kommer inte manifestera sig i knät: Du kommer vanligtvis känner det på baksidan av benet som en plötslig, stor gummisnodd pop. Om knä contorts som följd, är orsaken ett knä ligament är vridning eller sträckning fel under retardation. Även om knät undviker skador, kommer det att bli föremål för senare hindras flexion. Knäet förmåga att gå framåt blir omöjligt eftersom de bifogade-men-sönderrivna hamstring muskler utlösa betydande smärta från stretching. Graden av smärta beror på hur illa muskeln tår är.