Hur många kalorier kan en diabetiker person har en dag?

När du har fått diagnosen diabetes, hela ditt liv förändras. Matar du brukade äta utan att tänka är två gånger nu tidsinställda bomber som kan gå bort när som helst och orsaka fruktansvärda hälsoproblem. Som ett resultat, som en diabetiker, är du uppmanas att äta en mycket specifik mängd av dagliga kalorier beroende på din kroppstyp och vilken typ av diabetes du har fått diagnosen. Type 1 Diabetes

En person med typ 1-diabetes är generellt uppdrag att upprätthålla en diet som tillåter dem runt 16 kalorier per kilo per dag. För någon som väger 200 pounds, innebär detta att de kan ha 3200 kalorier per dag. För någon som väger 125 pounds, det betyder 2000 kalorier. Dock bör varje person konsultera en läkare för en mer exakt siffra.
Type 2 Diabetes

En person med typ 2-diabetes är generellt uppdrag att upprätthålla en diet bestående av någonstans mellan 1500 to1800 kalorier dagligen. Detta är tänkt att främja viktminskning och föra dem till en ideal kroppsvikt. Återigen dock, se till att rådfråga en läkare för att ta reda på den specifika kaloriförbrukningen du ska behålla.
Typer av kalorier

Viktigare än enkla kalori siffror är den typ av kalorier diabetiker personen intag. För en typ 1 diabetiker, bara för att du har ett visst antal kalorier att använda (säg, 3200 för en 200-pound person) det betyder inte att de alla kan vara skräpmat. Detsamma gäller för en typ 2 diabetiker och deras 1500 to1800 kaloriintag. Se till att diskutera med din läkare vilka typer av livsmedel bör göra upp om att kalori nummer, oavsett vilken typ av diabetes du har. Addera