Hur många kolhydrater ska en diabetiker äta dagligen?

Diabetiker har ingen möjlighet att effektivt bryta ner kolhydrater i kroppen av sig själva. När de injicerar insulin, de gör jobbet för deras bukspottkörteln att arbeta med dessa kolhydrater. Beroende på mängden och typen av insulin injiceras, måste diabetiker titta på deras totala carb intag. Beloppet varierar beroende på måltid och det finns diagram och riktlinjer som kan berätta hur många enheter av insulin behövs vid måltiderna. Måltider

Beroende på vilken typ av insulin du använder, varierar de riktlinjer för när du måste ta dina enheter. Vid användning av R insulin, föreslås det att du tar 1 till 2 enheter för varje 10 till 15 gram kolhydrater du ska äta, 30 minuter innan du äter, så att insulin för att vara effektiv. Mängden kolhydrater du äter ska beräknas utifrån den mängd insulin du tänker ta eller ditt matintag måste anpassas till den mängd insulin i kroppen. Med andra ord

, om du tar 10 enheter , kan du äta ungefär 100 kolhydrater. Det kan vara en smörgås och en sallad med en frukt cup eller två små bitar pizza. Mängden insulin som du skulle ta är en process som du bör kontrollera ditt blodsocker före och efter du äter för att se om den mängd insulin du tar kan hantera de kolhydrater du lägger in i din kropp.


Snacks

Även diabetiker tar snabbverkande insulinet för måltider, de ofta också ta en långsammare verkande sort som stannar i kroppen i ungefär 12 timmar. I många fall kommer detta insulin hantera eventuella mellanmål en diabetiker har under dagen eller innan sängen. Om snack är mindre än 20 kolhydrater, kan du inte ta någon extra insulin. Om mellanmål är höga i kolhydrater, är det bäst att se vad ditt blodsockervärde är före småätande och ta lämplig mängd insulin för de kolhydrater som finns i snack med samma riktlinjer som används för måltider.


At Night
p Det är också ibland nödvändigt att ha ett litet mellanmål beroende på dina blodsockerläsningar innan du går till sängs. En 30-carb mellanmål kan du upprätthålla ett normalt intervall blodsocker medan du sover. Om ditt blod går för lågt på grund av natten injektioner, kan du vara i riskzonen för hypoglykemi, eller väsentligen lågt blodsocker, vilket avhjälps genom konsumtion av snabbverkande kolhydrater.