tala med din läkare om alla mediciner för biverkningar av behandlingen. Vissa symptom kan behandlas med mediciner. Exempelvis kan läkemedel förhindra illamående och behandla nervskada, diarré och munsår. Ta alla mediciner som föreskrivet. Att vara öppen och ärlig med din läkare om hur kemoterapi påverkar du kan hjälpa honom rekommendera sätt att hantera dessa problem.
2
Tänk akupunktur. American Cancer Society visar att det kan lindra många biverkningar av cytostatika, främst illamående, kräkningar och trötthet. Arbeta med en legitimerad läkare. Du kommer förmodligen behöva flera sessioner för hel förmån.
3
Tillåt tillräcklig tid för vila, och överväga att spara energi för de saker som är viktigast för dig. Trötthet är ett vanligt klagomål av kemoterapi, och du måste ge tid för kroppen att återhämta sig. Ordna din dagliga schema på ett sätt som möjliggör tillräcklig vila.
4
Delta i en nivå av motion lämplig för ditt tillstånd. Motion kan lindra trötthet, förbättra humöret och släpper ut kemikalier som naturligt bekämpa smärta. Din läkare kan hjälpa dig att utforma en lämplig regim.
5
Experimentera med olika avslappningstekniker som kan minska stress och ångest. Meditation, djupandning, biofeedback och positiv visualisering är några av de mer populära. Dessa kräver alla en hel del koncentration också, vilket kan hjälpa till att ta dig bort av obehagliga symtom som illamående.
6
Ät en hälsosam kost rik på hela, obehandlade livsmedel såsom frukt, grönsaker och fullkorn och hälsosamma proteinkällor. Detta kommer att förbättra energieffektiviteten och allmänt välbefinnande. Tillräckligt kaloriintag är viktigt. Sök upp en nutritionist som har erfarenhet med cancerpatienter, hon kan hjälpa dig att utforma en hälsosam kost plan som kommer att uppfylla alla dina behov
7
inte rädd att be om hjälp.. Att veta att du kan lita på andra människor för att hjälpa dig kan lindra en hel del stress och hjälpa dig att oroa dig lite mindre om kemoterapi störa ditt liv. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa