Vare sig du gillar det eller inte, våra kroppar härbärgerar många typer av bakterier naturligt. Candida albicans är en av dessa bakterier. Liksom de flesta bakterier, våra kroppar bibehålla en balans naturligt mellan de goda och de dåliga. Det finns dock tillfällen då balansen kan tippa och mängden Candida albicans är för mycket för våra kroppar att hantera. Detta kommer att ställas ut i jäst infektioner, vilket kan vara mycket smärtsamt och skapa sveda och klåda förnimmelser, liksom vita keso söker flytningar. Du kan förhindra uppkomsten av dessa svampinfektioner genom naturligt eliminera mängden Candida Albicans.Step 1 A Yoghurt A DayThe levande kulturer såsom acidophilus och probiotika som finns i yoghurt kan hålla Candida albicans nivåer i balans. Dessa kulturer upprätthålla en sund balans mellan de goda och dåliga bakterier i kroppen. Att välja yoghurt som innehåller dessa levande kulturer och äta en yoghurt om dagen kan förebygga jäst infections.Step 2 Eliminera SugarSugar arbetar med Candida albicans och kan bidra till dess överväxt i kroppen. Således, om du eliminera överskott av socker från din kost kan hjälpa till att förhindra jäst infektioner eftersom Candida albicans födokälla är avskuren. Detta skulle inkludera läsk, godis, godis, och allt annat som innehåller mycket bearbetat sugar.Step 3 Drick mycket WaterYouve förmodligen hört detta råd innan i fråga om att andra hälsofrågor. Men dricka mycket vatten kan hjälpa spola ut överskjutande Candida albicans som finns i urinblåsan, urinvägarna och slidan. Om du är uttorkad denna bakterie kommer finnas kvar i kroppen längre, vilket också ger bakterierna mer tid att växa och föröka sig. Konsumerar 8 10 glas vatten varje dag kommer att hålla systemet spolas. Tranbärsjuice är också en utmärkt dryck för att förhindra jäst infections.Step 4 Boric AcidBoric Acid kan också bidra till att förhindra jäst infektioner orsakade av Candida albicans. Du kan hitta borsyra stolpiller i ditt lokala apotek eller apotek. Genom att föra in dessa i slidan före sängdags kan borsyra hjälpa mot bakterierna. Upprepa detta i minst fem nätter och du bör se en skillnad. Om du är gravid, försök inte denna metod, och aldrig ta borsyra orally.Step 5 Douche RegularlyDouching regelbundet med en ättika och vatten skölja kommer att hålla Candida albicans nivåer i slidan på en hälsosam balans. Blanda en kopp ättika per varje liter vatten. Douche med denna blandning dagligen under en vecka och dina nivåer bör återställas till en hälsosam level.These enkla steg hjälper naturligtvis eliminera Candida albicans från kroppen och förebygga jäst infektioner. Så, se till att du äter vanlig yoghurt kulturer, eliminera socker, dricka mycket vatten, använd borsyra och douche regelbundet med äppelcidervinäger och vatten skölj. Genom att göra detta kan du undvika de otäcka och obehagliga symptom på jäst infektioner som drabbar biljoner damer varje år.
