Hur neutralisera sura uppstötningar

överskott av magsyra på grund av förhållanden såsom syra refluxsjukdom och gastrit kan producera en mängd symtom såsom uppblåsthet, illamående, rapningar, en torr hosta och kräkningar. Lyckligtvis finns det sätt att kontrollera dessa förhållanden och få lindring. Det viktiga är att neutralisera magsyra. Saker du behöver
Antacida
Visa fler instruktioner
1

inta antacida för att bekämpa syra. Over-the-counter (OTC) och receptbelagda antacida är utformade för att stoppa produktionen av magsyra och symtom lätthet av reflux. Köp en OTC antacida för att förbättra symtom, eller be en läkare för ett receptbelagt läkemedel som Nexium för att neutralisera magsyra.
2

Håll dig borta från cigaretter. Röka cigaretter försvagar musklerna i den nedre hälften av matstrupen, och denna svaghet bidrar till återflöde av syra i halsen. Rökning ökar också syra i magsäcken. Ge upp cigaretter för att neutralisera syran och förbättra sura uppstötningar.
3

Konsumera mindre måltider. Överätande eller äta stora måltider uppmuntrar produktionen av magsyra. Minska dina portioner och konsumerar 05:56 mindre måltider för att minska risken för refluxsjukdom.
4

Titta på din diet. Vissa livsmedel och drycker stimulerar också produktionen av syra i magen. För att neutralisera syra, begränsa ditt intag av (eller helt eliminera) stekt mat, kryddstark mat, sura livsmedel, koffein, lök och pepparmynta.
5

Drick mycket vatten. Öka ditt vattenintag - speciellt när man tar mediciner - att förbättra matsmältningen och minska syra. Drick minst åtta glas vatten om dagen.
6

löst sittande kläder. Åtsittande kläder runt magen eller mellersta delen kan sätta ökat tryck på magen, och tryck uppåt magsyra upp i halsen. Håll dina kläder (remmar och byxor) lösa för att minska reflux.