Hur nyktra

nyktra är en naturlig fysisk process kroppen går igenom efter alkohol. Det finns inget sätt att få din alkoholhalt i blodet ner snabbt, "nyktra till" metoder syftar till att göra det BERUSA må bättre eller kontrollera honom /henne själv. Dessa metoder kan vara mycket effektiva i att hjälpa en berusad person att tänka eller gå bättre, men ingen av dem kommer att hjälpa dig att få nykter nog att köra hem. Instruktioner
1

vidta förebyggande åtgärder. Den klassiska tvåfaldiga metoden för reining i en spirande baksmälla: vatten och piller. Klassiska smärtstillande som ibuprofen kan hämma en baksmälla, och vatten fungerar för att få ut alkoholen ur ditt system snabbare och att rena kroppen efter ett hårt drickande natten. Dricka vatten tillsammans med alkohol, eller innan du går till sängs, kan hjälpa. Sova bort det
2

. Ju mer sömn man får efter en dricka binge, desto mer nykter du kommer att bli när du vaknar, och mer kompetent du ska gå om business as usual.
3

Walk det av. Att få motion kan förmedla effekterna av en hang-over, men du måste också tänka på att du kan bli mer uttorkad. Vatten är den första principen, men med detta i åtanke, kan en lång promenad tjänar till att få en berusad person piggare och tillbaka till en mindre skakig kontroll av motoriska färdigheter.
4

Prova en kaffe ryck. En kopp joe kan väcka dig ur en berusad stupor åtminstone lite: det fungerar även som ett diuretikum, vilket kan snabba upp din ämnesomsättning lite. Men, kan kaffe torkar också.
5

Kommer själv nykter. Försök mediterar eller gör annat mentalt arbete för att rensa huvudet. Om du har problem med att tänka klart, ta en katt tupplur och försök igen. Upparbetning av berusning är ofta en gradvis process, en kamp för att övervinna de extrema effekterna av alkohol på kropp och själ. Så småningom kommer du att känna dig själv att bryta igenom i nykterhet.