Hur påverkar kost Sår?

Sår är smärtsamma sår som finns på din mag-tarmkanalen, vanligen i tolvfingertarmen eller magsäcken. Fast en gång tänkt att vara en orsak till magsår, orsakar livsmedel inte sår att utvecklas men kost är viktigt mot behandling av magsår. Vissa människor upplever någon lagt obehag från sår när man äter vissa livsmedel medan andra har en försämring av smärta baserat på vad de äter. Kost och äta rekommendationer

Äta små måltider under dagen kommer att minska dina chanser att sår agerar upp. Det rekommenderas också att du undvika att äta ett par timmar innan du somnar så sår tenderar att handla upp mer på kvällen. Att äta mat som innehåller mycket alkaliska och låg syra, såsom broccoli, kan morötter och fikon, även hjälpa till med magsår symptom. Addera hög fetthalt och stekt mat

Livsmedel som innehåller mycket fett eller som är stekt kan irritera matsmältningsapparaten och sår så det är bäst att undvika att undvika dessa typer av livsmedel. Några av de livsmedel för att undvika inkluderar chips och pommes frites som tillagas i fett. Fettrik kött och munkar är också rekommenderas inte.
Alkohol, koffein, kaffe och kolsyrade drycker

Även det en kopp kaffe på morgonen kan bry dina sår. Varje alkoholist, koffeinhaltiga eller kolsyrad dryck bör undvikas vid behandling av dina sår. Dessa drycker orsaka ökade magsyra som också kan bry dina sår. Även alkohol inte orsakar sår, de som dricker det ofta är mer benägna att utveckla magsår. Det inget koffein regeln är inte bara begränsat till vätskor. Undvik också choklad och andra livsmedel som har koffein i dem, eftersom de kan också irritera sår.
Citrusfrukter

citrusfrukter i sin helhet eller juice formulär kan också orsaka sår att handla upp. Apelsiner, ananas och grapefrukt är speciellt sura och bör undvikas om livsmedel tenderar att irritera dina sår.
Tomater och kryddstark mat
Tomater

, tomatbaserade produkter och kryddig livsmedel är stora bovarna för sår att handla upp. Den höga mängden syra i dessa produkter irritera sår så att symtom som smärta ökar.