Hur rena gifter från kroppen efter strålning

toxiner bygga upp i kroppen under perioder en patient får strålbehandling. När en patient minskar motion och äter mindre mat, fungerar kroppens normala rensningen mekanismer inte lika bra. Återställa kroppens förmåga att rensa ut gifter förbättrar återhämtningen styrka. Enligt en grupp av läkare förde samman av American Cancer Society (ACS), bra kost och regelbunden motion förbättrar hälsan under kampen mot cancer och hjälper rena kroppen. Saker du behöver
Dietary vitamin-och mineraltillskott
Frukt och grönsaker
Vatten
Tea
Kalender
Visa fler instruktioner
1

Ät minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag som en del av en hälsosam och balanserad kost. Fullkorn ger dig viktiga näringsämnen. Med en hälsosam kost, kan du hålla din vikt på en nivå som är bra för att leva igenom en dag utan fysisk stress.
2

Motionera regelbundet på en låg till måttlig intensitet i minst 30 minuter fem gånger i veckan eller mer, rekommenderar ACS. Prova att gå eller cykla till jobbet eller regelbundna besök. Om du känner till de krav, lägga styrketräning. Börja med låg intensitet. Höj intensiteten långsamt för att spara din energi

motion håller ditt kardiovaskulära systemet friska och rengöring organ -. Levern och njurarna - aktiv. Med sunt blodflöde och aktiva organ, fungerar den normala kroppen rensning konsekvent mot gifter.
3

Ta kosttillskott för att återställa näringsämnen och eliminera oxiderade toxiner. En multipel vitamin-och mineraltillskott ersätter de näringsämnen förlorade under stress från strålterapi. Kosttillskott hjälper dig att hålla normala nivåer av näringsämnen så att din vitalitet är fortsatt stark. De antioxiderande vitaminer C och E eliminera oxideras fria radikaler i blodet och cellerna. 8 till 10 glas vatten varje dag
4

Drink. Supply matsmältningssystemet och renande organ med tillräckligt med vätska för att kontinuerligt bearbeta mat näring bra, förebygga toxin uppbyggd och stödja rensning. För antioxidant vätska, smutta te regelbundet. Ingefära, kamomill och pepparmynta göra bra val, tillsammans med gröna och svarta teer.
5

sova 8 till 10 timmar varje natt. En fullt återställd kropp renar ut gifter bäst. Om trötthet blir stark, vila en halvtimme till två timmar under dagen tills din styrka kommer tillbaka.