Hur rengöra Upper & Lower Bowel

Att läka tarmarna, minska slemmig plack, bygga om dina tarmfloran och renar ditt blod och lymfa, kan du behöva en tarm rengöra. Ytterligare fördelar är urladdning galla, främja läkning av inflammatoriska tarmsjukdomar och mer. Oavsett anledning, kommer du att dra nytta av en tarm rengöra. En riktig tarm rengöra kan ta från tre till fyra veckor upp till några månader, beroende på person. Men inte bli avskräckt, eftersom det är värt det. Instruktioner
1

Börja övergår till en kost rik på råa frukter och grönsaker med mycket få kokta eller förädlade livsmedel för att hålla matsmältningssystemet utan slemmig plack. Toxiner kommer inte att bygga upp, och livsmedel kommer att vara helt smält och används.
2

Starta din avgiftning program med kolon. Ett bra rensningen program bör alltid börja med att ta bort avfall i din kolon, den sista delen av din mat förädlingskedjan. Försök inte att rengöra din lever, blod eller lymfa systemet utan att först ta itu med ett slöseri fylld tarm. Det orsakar de utsöndrade toxiner att få återförs till kroppen.
3

Minska tarm transitering tid med tarmsköljning. Som en del av din kolon rensningen program, ta en msk. av flytande bentonit och en msk. av malda linfrön i ett glas vatten först på morgonen (vänta minst en halvtimme innan du äter) och innan sängen. Drick minst åtta glas vatten per dag eller förstoppning kan leda till. Bentonitlera och linfrön hjälpa till med kolon rensningen processen. Bentonit är en typ av ätbar lera som fungerar som en bulklaxativ genom att absorbera vatten för att bilda en gel.
4

En viktig komponent i ett kolon rensningen program är användningen av probiotika för att hjälpa fylla på befolkningen i vänliga bakterier som finns i din kolon. En probiotisk är en organism som bidrar till hälsa och balans av tarmkanalen. Ta probiotiska kosttillskott dagligen med de övriga stegen i reningsprocessen.