Hur rengöra för viktkontroll

En renande diet består typiskt av fasta för ett antal dagar , förbrukar endast flytande kalorier . Renar är tänkt att avlägsna giftiga uppbyggd som lagras i kroppens fett och vävnader . Även vatten fasta kan hjälpa till att rena kroppen snabbt , vissa frukt-och grönsaksjuice är bra att ge kalorier och extra energi när det behövs . Instruktioner
1

Drick åtta till tio koppar rent vatten , eller mer varje dag . Vatten kan hjälpa dig att känna full medan rensning .
2

färsk frukt och grönsaker juice med en mixer eller juicepress . Drick bara saften som din källa av kalorier .
3

förbrukar endast flytande kalorier under rengöra .
4

motion varje dag för att hjälpa kroppen att befria sig av gifter som lagras i kroppsfettet .
5

dusch dagligen för att skölja bort eventuella gifter från huden . Ta fiber tillskott varje dag för att hjälpa kroppen avlägsna avfall genom
6

tarmrörelserna .