Hur rengöra tänderna med vatten

Rengöring av tänderna är en daglig rutin för friska tänder och tandkött. Utan ordentlig rengöring, många sjukdomar, såsom karies och sjukdomar i tandköttet, kan invadera munnen. Om den lämnas obehandlad, kan dessa sjukdomar leder till smärta och /eller tandlossning. Saknade tänder orsaka sin egen uppsättning av problem med att tugga mat och käkproblem förskjutning. Medan tandproteser och tandimplantat är tillgängliga, de är dyra alternativ till dina naturliga tänder. Men det finns några sätt att rengöra dina tänder och din mun med bara vatten. Instruktioner
1

Skölj munnen med vatten efter varje måltid. Sip lite vatten, håll den i munnen, swish runt och spotta ut. Gör detta ett par gånger för att ta bort mat partier från ytan av dina tänder. Skölja munnen också gör sig av några av de bakterier i munnen som kan orsaka sjukdom.
2 tänder

Pensla med vatten. Doppa tandborsten i vatten och borsta tänderna. Borsta minst tre till fyra minuter föreslår University of Maryland Medical Center i sin artikel, "Oral hälsa." Borsta alla sidor och områden av tänderna för att rengöra dem. Medan tandkrämer innehåller fluor, blekmedel och smakämnen, "New York Daily News" rapporterar att en holländsk studie, publicerad i i "Journal of Parodontologi" under 2009, visar att borsta utan tandkräm faktiskt bort mer plack. Borsta noggrant med vatten är ett effektivt sätt att rengöra tänderna.
3

Använd mun-bevattningssystem för att rengöra mellan tänderna och runt tandköttet. Fyll tanken med vatten, slå på maskinen och använd pick för direkt vatten mellan tänderna och runt tänderna för tandköttet. Rengöring med milt tryckvatten är ett utmärkt sätt att djupt rengöra tänderna med bara vatten. Vattnet når platser tandborsten inte kommer åt. Vattenstrålen hjälper "för att ta bort mat, bakterier och plack från tänderna", rapporterar artikeln "High-Pressure Tooth Spray: Rena tänder med vatten" på World Dental webbplats