Hur rev upp en trög sköldkörtel

So Oprah har kommit ut och förklarade att hon har "låtit sig gå" och har nu nådde 200 pounds. Hon säger att hon har en trög sköldkörtel. Jag om någon känner för Oprah, ett sjukdomstillstånd som en trög sköldkörtel, även känd som hypotyreos, är ett tillstånd som gör att förlora vikt mycket svårt. Instruktioner
1

Så vad är sköldkörteln?

Sköldkörteln är en körtel som sägs reglera ämnesomsättningen. Om sköldkörteln saktar ner det skär hormonproduktionen den behöver för att reglera kroppen.
2

Många kvinnor inte ens vet att de har detta tillstånd och ofta bara notera det upp till att bli äldre. Symptomen är stora och kan relatera till en miljon andra conditions.The viktigaste symptomen på hypotyreos är: trötthet, svaghet, viktminskning svårigheter, viktökning, blek hud, torrt hår, håravfall, muskelkramper, depression, förstoppning, onormal menstruation cykler och en minskning av sexuell lust.
3

tittar på den lista för en kvinna kunde få dem att tro att dessa symtom är en del av den normala övergången till klimakteriet, om de är av en viss ålder . Det är viktigt om du tror att du har en sköldkörtel problem att ha checkat ut med din läkare. Ett enkelt blodprov kan avgöra detta.
4 p Om du letar efter naturliga sätt att rev upp din sköldkörtel och hjälpa den att göra sitt jobb, inte leta längre. Här är några sätt du kan hjälpa din trög sköldkörtel ut
5

Drick grönt te -. Gröna teer innehåller EGCG som är en naturlig växt ämne som har visat sig hjälpa till att snabba metabolismen
.
6

Motion - Öka din ämnesomsättning genom att öka din aktivitetsnivå. Motion är ett beprövat sätt att öka er ämnesomsättning och samtidigt bygga en bättre kropp övergripande
7

Drick mycket vatten -. Enkelt att dricka massor av vatten kommer inte öka din ämnesomsättning, men inte dricker tillräckligt med vatten kommer att bromsa din ämnesomsättning ner betydligt
8

konsumera mer protein -.. Magert kött, ägg, tonfisk etc, tar mer energi att smälta, därför gör kroppen arbeta hårdare och ge ämnesomsättningen en bra boost

9

äta var 3 timmar - Studier har visat att ju mer du äter, desto mer kommer din ämnesomsättning stannar på topp och hjälper dig gå ner i vikt. Äta låg kalori mini-måltider mellan dina vanliga hälsosamma måltider kan hjälpa dig att uppnå detta
10 p Om du har fått diagnosen detta villkor, inte gräma,. Den kan behandlas om du går den naturliga vägen eller med hjälp av en läkare. Nyckeln är att få dig checkat ut vid första tecken något kunde vara fel.