Hur räkna får

Har du hört den om herden som inte visste hur många får han haft? Varje gång han försökte räkna dem, skulle han somna. Om du har problem med att somna, kan du försöka räkna får, alltför. Följande steg kommer att hjälpa dig att glida iväg till drömmarnas land. Instruktioner
1

Ligg ner, blunda och tänka på en hage med en låg stenmur. Låt det bli skymning, med månen och några stjärnor på himlen. Föreställ dig att en fårskock är precis utom synhåll.
2

omtolka alla ljud du hör när gården ljud. Trafikbuller kan vara ljudet av en avlägsen traktor, till exempel. Röster kan vara kycklingar clucking på varandra.
3

Försök att inte tänka på något annat än scenen du visualisera. Om några tankar tränger, låt dem vara drunknade av bräkande fåren.
4

Kom ihåg att fåren är generellt långsamma varelser, tyngd av sin ull, hobbling längs den smala, korta ben .
5

Låt ett får visas, trav sakta upp mot väggen och klättra över det. Låt det inte gå -. Som är för spännande
6

Räkna med dig själv i huvudet - inte högt - ". One"
7

Repeat Steg 5 och 6 så många gånger som behövs tills du somnar. Däremellan får, klocka fjärilar flyta förbi, följer en kanin som hoppar längs väggen eller titta på en meteor strimma över himlen.