Spåra din cykel. Den genomsnittliga längden på en kvinnas menstruationscykel är 28 dagar och hon kommer vanligtvis ägglossning på dag 14. Eftersom inte alla kvinnor har en genomsnittlig längd cykel, bör du hålla koll på hur länge dina cykler sist. Du kan göra detta genom att använda en kalender. Märk ner den dag du menstruate varje månad under flera månader. Efter 3 månader, räkna antalet dagar mellan menstruationerna att se vad numret är. Om numret är genomgående 28 eller runt där, kan du överväga att längden på din cykel. Att veta när du kan förvänta dig tid kommer att ge dig en heads up om när du kan ta ett graviditetstest.
2
kartlägga din cykel. Kartläggning kommer att tillåta dig att spåra din tid om det är något inkonsekvent. Genom att ta din temperatur varje morgon, kan du ta reda på när du har ägglossning. Ägglossning kan anges med en spik i din temperatur i mitten av din cykel. Den tid mellan när du har ägglossning och när du menstruate bör vara konsekvent från månad till månad. Kartläggning hjälper dig att veta när du har att förvänta dig tid även om det finns en fördröjning i din ägglossning.
3
Läs instruktionerna på graviditetstest på apotek. Vissa graviditetstest kan du testa för graviditet upp till 5 dagar före utebliven mens medan andra fungerar efter att du har redan missat din tid. First Response är ett exempel på ett test som annonserar sin förmåga att avslöja en graviditet innan du missar din tid. Ju närmare du tar ett tidigt graviditetstest på dagen din mens är, desto effektivare kommer testet vara.
Upphovsrätt © Liv och hälsa