Hur ska man gå på en 12 dagars grapefrukt kost

En av de mest populära dieter för att släppa vikt snabbt under de senaste 10 åren är den 12 dagen grapefrukt kost . Den grapefrukt dog inte begränsa dig till en viss typ av mat eller små portioner . Du kan släppa vikt snabbt med 12 dagars grapefrukt diet ! Instruktioner
1

Detta är en ganska enkel diet att följa och du bör se snabba resultat .

Regler för 12 dagars grapefrukt kost * Drick minst åtta glas vatten om dagen * Klipp ut alla koffein

livsmedel för att undvika * Kolhydrater - Potatis , bröd och stärkelserika grönsaker * Öknar och godis
2

frukost * 2 ägg tillagade något sätt * 1/2 grapefrukt eller ett glas 100 % grapefruktjuice * 2 skivor bacon
3

Lunch * En hel grapefrukt eller 1 stort glas 100 % grapefruktjuice * stor sallad med din favorit dressing * 1 portion ( storleken på din handflata ) av alla typer av kött
4

middag * 1 hel grapefrukt eller 1 stort glas 100 % grapefruktjuice * 1 stor portion grönsaker eller sallad * 1 portion ( storleken på handflatan ) av alla typer av kött