Flytande kost är kost som innehåller livsmedel som är all vätska. Även om det inte rekommenderas som en metod för viktminskning, det verkar vara stor efterfrågan sedan sommaren närmar sig. Flytande dieter oftast används av personer som avgiftar, är rensning deras kolon, personer som just opererats, personer som har problem att tugga eller svälja och personer som lider av extrem fetma.
2
dessa dieter består av juice ersätter alla måltider. Det ger inte kroppen med nödvändiga näringsämnen, inklusive protein, fett och kalorier. Vanligtvis när man är på denna diet de misslyckas med att bibehålla tillräckliga energinivåer. Addera 3 p Om du däremot fortfarande väljer att gå på en flytande diet som du behöver för att ta en tonic eller juice komplement för att ge nödvändiga vitaminer och mineraler i kroppen så att den kan fortsätta att fungera. AKTA denna diet bör vara för kortvarig ENDAST och rådfråga din läkare innan du bestämmer dig för att börja. Om du går på denna diet utan att rådfråga en läkare gör du det på egen risk.
4
Du kan konsumera kaffe, te, sportdrycker, buljong, näringstillskottet drycker t.ex. se (pounds tenderar att återtas efter att du slutar ta dessa proteinshakes), Popsicle, gelatin, mos grönsaker i soppor, sorbet. Kom ihåg att det inte är tillrådligt att detta foder användas som ett medel för viktminskning och om du bestämmer dig för att använda denna diet för att gå ner i vikt du gör det på egen risk. Om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt rådfråga din läkare, gå på gym och äta hälsosamt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa