Hur sluta hosta

Hosta är en viktig funktion i kroppen som hjälper till att avlägsna irriterande ämnen från din hals och lungor. Däremot kan en ihållande hosta vara en irriterande distraktion. Det finns ett antal huskurer för att hjälpa till att eliminera en hosta. Om du har uteslutit möjligheten att din hosta orsakas av ett mer allvarligt problem, är det inte ett problem att behandla detta symptom hemma. Om du vill sluta hosta, prova några av dessa lösningar. Saker du behöver
örtte
Hosta Honey
droppar
Hostmedicin
Luftfilter
Visa fler instruktioner
1

Identifiera källa till din hosta. Är du återhämtar sig från en sjukdom, som förkylning eller influensa? Hosta kan kvarstå en tid efter att vara sjuk, men det kommer att blekna.
2

Begränsa din exponering för ämnen som irriterar lungorna. Om du röker, är detta ytterligare ett skäl till att du ska sluta. Om du bor i ett område utsatt för smog eller partiklar i luften, kanske du vill överväga att köpa en luftrenare med HEPA-filter. Denna typ av filter tar bort de flesta irriterande och allergener från luften, lindra din andningsorganen.
3

Drick mycket vätska. Örtte med honung är en av de vanligaste huskurer för att lindra hosta. Värmen av vätskan och honungen är båda kända för att lugna halsont och hosta. Prova att ta over-the-counter hosta sirap eller suger på halstabletter
4

. Läs etiketten och leta efter en ingrediens som kallas dextrometorfan innan du gör ett köp. Detta hjälper till att stoppa hosta reflex och slappnar din luftvägarna.
5

Tala med din läkare om din hosta kvarstår. Kvardröjande hosta kan faktiskt vara ett tecken på något mer allvarligt. Om du upptäcker att ett par dagar av huskurer inte imrpove hosta, boka ett möte.