Förstå varför du behöver för att sluta: ditt liv och hälsa är värdefulla för din Skapare (Psaltaren 36:9, Apg 14:16 - 17, Joh 03:16). Du är ansvarig för att behandla dig själv och andra väl (2 Kor 7:01, Matteus 22:39, Matteus 07:12) och du kan inte göra det när du fyller dina lungor och andras med rök.
2
Ange ett datum, skriv ner det och se till att det förblir synlig för en vecka eller mer innan du avslutar, (Ordspråksboken 21:05, Ef 5:15 - 17). Kontrollera att det inte finns några cigaretter tillgängliga när den dagen kommer (1 Kor 10:13) och gå ut ur ditt sätt att undvika cigaretter och rökare från den dagen framåt (Ordspråksboken 13:20).
3
Inse att du inte kan lyckas sluta på första försöket. Om du har ett bakslag, inte slå dig själv (2 Kor 2:07 - 8, Romarna 2:04). Bara acceptera det faktum att du inte är perfekt (Mark 14:38), återuppta och gå framåt.
4
När du slutligen lyckas, kan du lita på att den glädje du känner speglas av glädje av din Skapare (Matteus 18:12 - 14). Du kunde inte ha gjort det utan honom, och han är glad att du brydde sig tillräckligt för att bekämpa denna kamp för honom!
Upphovsrätt © Liv och hälsa