Hur socker påverkar din hjärtfrekvens?

Din kropp använder de livsmedel du äter som bränsle. Denna mat omvandlas till bränsle i form av glukos, vilket är en form av sugar.While socker ger dig energi, kan höga blodsockernivåer tillsammans med högt kolesterol leda till hjärtsjukdomar. Överskott av socker som lagras i kroppen förvandlas till fett och övervikt, vilket negativt påverkar kroppens förmåga att bearbeta bränslet ordentligt. Detta problem påverkar din hjärt-och lung-systemet. Effekter

Blodsockernivåer påverka hjärtat när nivåerna är extrema, antingen mycket hög eller mycket låg. En högre nivå av blodsocker höjer blodtrycket och hjärtfrekvensen. Detta leder till hjärtsjukdomar. Om du har låga blodsockernivåer du kommer att uppleva en snabb puls och en sömnig, irriterad svag känsla. Hormonell obalans, trötthet, depression, panikattacker och hallucinationer är resultatet av oregelbundna levels.In blodsocker spädbarn, kan låga blodsockernivåer orsaka onormal hjärtrytm
Glykemiskt Disregulation
< p> Hypoglykemi (lågt blodsocker) och hyperglykemi (högt blodsocker) är de två extrema förhållanden av glukos i vår kropp. Moderna, stillasittande livsstil och konsumtion av fiber-bristfälliga livsmedel leder till en hypoglykemiska tillstånd. Din bukspottkörteln reagerar på konsumtion av raffinerade livsmedel. Resultatet kan bli en överproduktion av insulin, vilket kan orsaka din blodsockernivå att sjunka snabbt. Detta kan leda till hjärnskador, depression eller bara en sjukdomskänsla, tillsammans med förändringar i hjärtfrekvens.
Förebyggande /Lösning

yoga av pranayam, som innebär den systematiska utövandet av andning, kan normalisera blodsockernivåer och förbättrar blodcirkulationen, enligt KnowYoga.org. Kanel hjälper också till att stabilisera blodsockret, sänka fasteserumglukos, blodfetter och kolesterol hos patienter med typ-2 diabetes, enligt FoodProcessing.com. Kanel sänker postprandial blodsocker och magproblem.

I allmänhet kan du ändra din kost för att övervinna blodsocker problem. Eliminera eller minska livsmedel med hög socker-och salthalt. Ät en mängd olika frukter och grönsaker. Styr dina kalorier och tjänstgör storlekar.
Överväganden
p Det finns vissa fysiologiska och psykologiska faktorer som ansvarar för en väl fungerande hjärta. Socker, eller glukos, är en av dessa faktorer. Din kropp producerar glukos inte bara från dietary socker men från kolhydrater. Detta är källan till kroppens energi. Socker i en balanserad kost inte utgör något hot mot hjärtat. I sin frånvaro, blir kroppen hypoglykemiska. Du kan inte överleva särskilt länge med en blodsockernivå som är för låg. Addera Identification
p Om blodsocker reglering är ett problem för dig, kolla ditt blodsocker med en blod glukos övervaka tidigt på morgonen. Motion för att hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker, blodtryck och kolesterol, sänka din risk för hjärt-kärlsjukdom.