Hur som värd för en tävling viktminskning

Vill få betalt för att gå ner i vikt? Har du tittat på "Biggest Loser" på TV och önskat att du kunde hitta en viktminskning tävling? Skaffa några vänner eller kollegor och starta din egen tävling. Det är enkelt, roligt och du kan få prispengar för en belöning! Saker du behöver
Scale
Calculator
Visa fler instruktioner
1

Få en grupp av vänner eller kollegor för att starta en viktminskning tävling. Ta reda på vem som är intresserad av att gå ner i vikt med dig. Fråga dem hur de vill att tävlingen ska köras och vilka regler som skulle göra dem gå. Se till att de vet att det blir en tävling och det blir belöning pengar!
2

När du vet hur många människor som kommer att ansluta sig till tävlingen, som en inträdesavgift. Det kan vara allt från $ 25, $ 50 eller mer. Detta är en engångsavgift kommer du att betala för att gå med i tävlingen. Sedan bestämma hur vinsterna delas upp. Du kan belöna största vikt förlorare eller deltagarna kan få sina pengar tillbaka när de förlorar ett visst belopp.
3

Välj en veckovis invägning plats och värd. Om det är på jobbet, invägning ett kontor eller värd kan väljas. Om det är i ditt närområde, plocka ett hus att väga in vid och värden kommer att hålla koll på hur varje tävlande.
4

Bestäm om du ska mäta framstegen varje vecka i procent av kroppsvikten förlorade, förlorade pounds, mätningar eller någon annan metod. Du kan följa varje tävlande framsteg på papper eller en dator kalkylblad (se Resurser nedan)
5

Slutför tävlingen inom 10 till 12 veckor,. Längre och alltför många tappar intresset eller motivationen . Detta är tillräckligt med tid för att ha en betydande viktminskning. Värd en sista invägningen där alla måste delta och en slutlig vinnare kommer att tillkännages.