Hur sova med en snarkning make

En av de utmaningar som kommer med att vara gift kan vara att behöva sova med en snarkning make . Innan du beger dig till en kväll på soffan , prova några enkla tekniker för att hjälpa dig att hantera eller ens minska snarkning . Saker du behöver
Över disk snarka rättsmedel
Sound maskin
Visa fler instruktioner
1

Be din make att gå till doktorn och se om det finns en möjlig orsak till deras snarkning som kan åtgärdas . Din make kan drabbas av allergier som kan hanteras med medicinering . Din läkare kan också rekommendera att köpa över disk snarkning rättsmedel som snarkar spray eller remsor som finns på de flesta apotek .
2

Gå att sova innan din make . Om du redan är i en djup sömn när din make börjar snarka , kommer du att bli mindre benägna att vara vaknat .
3

Be din make att sova på sidan med ryggen till dig . Detta sätt , om de börjar snarka det inte kommer att vara i ditt öra .
4

överrösta ljudet av snarkning med en bra maskin , virvlande fläkt eller iPod .