Hur sova med ett brutet revben

Om du bryter ett revben, du snabbt förstå hur ofta du använder dessa ben. De spelar en viktig roll i andning, vilket gör att bröstet att expandera och contract.Getting rätt mängd sömn när du har ett brutet revben är viktigt. Sömn ger kroppen en chans att läka, och brist på sömn kan bromsa din återhämtning. För att göra detta måste du lindra din smärta så mycket som möjligt. Instruktioner
1

Det viktigaste för att sova med ett brutet revben är att se din bröstkorg fullo kan expandera och kontrakt. Läkarna trodde en gång att brutna revben behövde lindas tätt och hålls stillastående. Vi vet nu att även om det lindrar en del smärta, kan det leda till en kollapsad lunga, lunginflammation, eller annan övre luftvägsinfektion.
2

Du kommer att behöva någon form av smärtstillande för att lindra smärtan av den brutna revben. Kontrollera med din läkare om vad som blir bäst för dig. De flesta människor har möjlighet att ta över receptfria ibuprofen eller acetylsalicylsyra, men din läkare kan också ordinera något starkare för dig om smärtan stör din sömn.
3

Många föredrar sova i det läge som ger minst smärta. För vissa människor, innebär detta liggande på rygg. Detta kan dock påverka din bröstkorg förmåga att öppna fullt ut. Av denna anledning, om du väljer att sova på rygg, inte använda kuddar för att stötta upp dig.
4

Så konstigt som det låter, de flesta läkare föreslå liggande på sidan med brutet revben. Detta låter den oskadade sidan expandera så mycket som möjligt för djupare andning. Du bör kunna fortfarande använda en kudde för att stötta huvudet.
5

Ett brutet revben är verkligen inte kul, men det är inte en skada som vanligen leder till permanenta skador. Du kan hitta ett sätt att sova med ett brutet revben som fungerar för din livsstil. När du är osäker, alltid fråga din läkare om vilken metod som är bäst för dig.