Hur sova med ett nackskydd

Iklädd ett nackskydd kan vara en utmaning under dagen, är det nattetid då den nackskydd kan verkligen börja att irritera en person. Om din skadade nacke kräver ett nackskydd som du måste hålla på hela tiden, kan du räkna med att ha svårt att sova om du inte har en plan för att göra ditt nackskydd som minst synliga som möjligt. Följer dessa steg och sova gott inatt. Saker du behöver
nackskydd
Kuddar Recliner Addera Visa fler instruktioner
1

Fråga din läkare om ditt nackskydd är även behövs på natten. Beroende på ditt tillstånd, det finns vissa kuddar som du kan köpa som verkar för att stabilisera nacken under natten. Eller, kanske du kan bära en mjukare krage på natten.
2

Se till att ditt nackskydd ställs in på rätt inställning. Om du håller den för hårt, kommer du att vara obekväm, oavsett vilken position du vila i. Addera 3

Hitta en bekväm fåtölj att sova i. Se till fåtöljen reclines och har plysch kuddar . Sova i en stol kan verka svårt i början, men du kommer att undvika alla gungade och svarvning som kommer med att sova i en säng.
4

Placera en kudde bakom huvudet för stabilitet. Mer än en kudde kommer att sätta för mycket press på en redan skadad nacke.
5

Satsa andra kuddar på stolen på platser där du behöver mer komfort. Om armstöden på fåtöljen är för hårt, vila armarna på kuddar. Om dina ben är obekväma, lägga en kudde under dem. Addera