samtalsterapi och psykoterapi är två av de ledande behandlingar för depression. De använder metoder för att styra tankemönster, förstå problemet och tala om frågor som att göra en patient mer kompetent att hantera symtomen på depression. Terapi kan också innefatta att gå till grupper där en behandlare övervakar möten. Gruppterapi är om att interagera med andra människor som har klinisk depression och utveckla en djupare förståelse för det.
Övning
Motion är en effektiv behandling för depression. Även om det kan vara svårt för de drabbade att inleda motion, blir det lättare eftersom depressionen försvinner. En positiv aspekt av motion som behandling är att den kan användas tillsammans med andra behandlingar, såsom medicinering och terapi. Det är också en effektiv förebyggande åtgärd för sjuka som vill avvärja depression mellan skjutningarna. Anledningen till detta är att motion stimulerar ökad endorfin aktivitet, stimulering av neuroepinephrine, eller båda.
Medicinering
Ett antal olika mediciner mål klinisk depression. Antidepressiva läkemedel påverkar signalsubstanser i hjärnan med hopp om att höja humöret, vilket ger vad hjärnan saknas i fall av klinisk depression. En av dessa typer av läkemedel är den selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). En annan är den selektiva neuroepinephrine reuptake inhibitor. Båda påverkar hur hjärnan använder sina angivna signalsubstans. Det finns också monoaminoxidashämmare, (Maos), tricykliska antidepressiva och tetracyclics. Behandlingen beror på patientens tolerans och svar.
Livet förändras
Ett antal livsstilsval och händelser kan sätta på eller förvärra depression. Händelser såsom döden av en nära anhörig, skilsmässa eller en bilolycka kan sätta på negativa tankar och bränsle sjukdomen. Dessutom kan ämnen som alkohol och illegala droger gör depression värre eller ens få den i människor som aldrig har upplevt det. Försök att gå vidare från trauma med hjälp av proffs. När det gäller alkohol och droger, sluta eller aldrig börja är bäst.
Upphovsrätt © Liv och hälsa