Hur stoppa övergreppen och Take Your Power Back

Oavsett vilken form övergrepp sker mot sitt offer, vare sig fysiskt eller känslomässigt, dess effekter dröjer sig kvar långt efter att den sista punch kastas eller sista förolämpning slungas. Ett missbruk relation kan existera i många olika omständigheter, bland annat en partner i en romantisk relation, en arbetsgivare eller medarbetare på ett jobb, eller en familjemedlem. Ta bort dig själv från situationen kan vara den svåraste delen, som offer för övergrepp har låg självkänsla. De kan också rädda missbrukaren reaktion på deras försök att fly från förhållandet eller att stå upp till förövaren. Saker du behöver
Önskan att förbättra din livssituation
Confidence
Perseverance
Visa fler instruktioner
1

Inse att du är ett offer för övergrepp och sluta göra ursäkter för din förövare beteende.
2

Hitta en vän eller kurator som du kan lita på med förtroenden. Att tala om din situation kan hjälpa till att lindra stress, ångest och känslor av isolering som missbruk orsakar i sina offer.
3

Tillbringa mer tid i sällskap med andra som behandlar dig med respekt och minskar inte din nivå av självförtroende.
4

Identifiera de delar av din personlighet som får dig att bli ett offer för övergrepp. Kan någon ta lätt nytta av dig? Placera dig själv eller dina förmågor ner framför andra? Tillåter du andra att fysiskt skada dig utan att försvara dig själv? Alla dessa är egenskaper som missbrukare söker i sina offer.
5

arbeta för att förändra de delar av din personlighet som du identifierat som problem. Vänner kan hjälpa till med detta, vilket kan kuratorer och psykologer.