Du kanske inte har vetat det, men på något sätt belasta faktiskt kan förvärra eller tom orsaka din akne. En universitetsstudier i Tyskland har faktiskt visat denna teori för att vara korrekt. Det var en annan studie som drog slutsatsen att acne blev mycket sämre hos patienter som studerar gör sina tentor. När du är under någon typ av stress, fann de att kroppen släppt en kemikalie som kallas CRH eller (kortikotropinfrisättande hormon). När kroppen upplever stress, blir CRH frisätts från hypothalamus körtel som skapar ett hormon som heter kortisol. Kortisol är direkt ansvarig för energi skapas för hjärnan och andra viktiga funktioner. CRH orsakar också olja körtlar att utsöndra mer olja. När det finns ett överskott av denna olja på huden, porerna är mer benägna att bli blockerade. Denna olja, när det kombineras med bakterier, bitar av smuts eller döda hudceller, de alla bidrar till tillstånd acne.A tysk hudläkare vid namn Dr Jerome Litt, menar att stress ökar produktionen av hormoner som kallas androgen s. Dessa androgen hormoner är den manliga tillväxthormon och de reglerar oljeproduktionen i huden och kommer att produceras i större mängder under puberteten, vilket är varför de flesta människor med akne är teens.All typer av stress kan orsaka problemen ovan. Stress kan definieras som antingen fysiska eller psykiska spänningar som kan resultera från kemiska, känslomässiga eller fysiska orsaker. Dessa saker som ångest, rädsla, ilska och oro är alla olika typer av påfrestningar och de bör undvikas om möjligt eller reduced.There finns massor av utmärkta sätt att minska dina nivåer av stress. Den överlägset mest effektiva och enklaste sättet är att helt enkelt göra lite motion. När du tränar, kommer din kropp släppa kemikalier som kallas endorfiner. Dessa kemikalier är en naturlig smärtstillande och få dig att må riktigt bra och så är underbart att bekämpa stress levels.Laughter har också visats att frigöra dessa endorfin kemikalier i kroppen. Vissa studier har visat att kroppen faktiskt släppt fyra hormoner som alla var relaterade till stress relief.Your diet är förmodligen den viktigaste aspekten av psykologiska och emotionella välbefinnande, som är avgörande för att minska stressen. När du är deprimerad eller bara ur gängorna, kommer din stress stiger. Å andra sidan, när du är lycklig, du är mycket mindre sannolikt att bli störd av små saker eller blir stressad. Vitaminer är praktiskt när du är stressad. Vitamin B speciellt är viktigt för din mentala hälsa och om du blir brist på B-gruppens vitaminer du kan lida av depression, konstant trötthet och har en bristande koncentration som alla är perfekta förhållanden för upplyftande stressen levels.Other stor stress relievers är yoga, rökelse och aromaterapi, massage, meditation och mineraliska bad salt. Du bör försöka att hitta en aktivitet som hjälper dig att känna dig avslappnad varje dag för att ta bort den stress som du har samlat för just den dagen.
