Hur sänka kolesterol Dricka äppelcidervinäger

Du har just fått veta att ditt kolesterol är i farozonen och läkarens första reaktion är att skriva ett recept. Din första reaktion som "Åh nej, jag vill inte ta ett nytt piller." Tja, kanske du inte. Du kan säkert sänka ditt kolesterol genom att lägga till ren äppelcidervinäger till din diet varje dag och dessa är de sätt det kan göras. Instruktioner
1

Gör ett skott. Om du är en modig nog själ, kan du göra ett rakt skott av detta hem åtgärda. Bara sätta 1tbsp. i ett glas och ner det. Du kan göra detta tre gånger om dagen. Lägga lite honung kommer att göra det smakar bättre.
2

Lägg den till din morgon te. Om du gillar te på morgonen, är detta det perfekta sättet att få din dagliga dos. När din kopp har närmat tom, lägg din 1 msk. äppelcidervinäger och du ska vara bra att gå.
3

Lägg den till din sallad till lunch. Satsa på äppelcidervinäger över ranch dressing som din topper. Inte nog med att du tar del av fettet ur din kost, du sätter också något i kroppen som har visat att spola fett ur ditt system. Lägg den till din stekpanna
4

. Om du någonsin har tillagad med vit vinäger, ersätta det med äppelcidervinäger och titta på dina kolesterolnivåer sjunka med så mycket som fem poäng i en månad. Du kan också förlora pounds i processen.
5

Lägg till juice. Behöver en drink innan sängen? Ta ett glas äpple eller druvjuice och tillsätt 1 msk. äppelcidervinäger till det. Detta gör att du kan få ytterligare en dos för dagen vilket ökar kolesterolsänkande effekt av ättika.