Hur sänka kolesterolnivåerna

Kolesterol är en vaxartad, mjukt ämne som finns i lipider eller fetter, av blodet. Kolesterol är bra och nyttigt för kroppen på många sätt: är hormoner gjorda kolesterol, liksom cellmembran och kolesterol behövs för andra cellfunktioner också. För mycket kolesterol, är emellertid ett problem. Förhöjda kolesterolvärden är ett stort hälsoproblem i USA som kan leda till hjärtsjukdom och död. Kost, motion och genetik spelar alla en roll i dina kolesterolnivåer. Det finns många saker du kan göra för att förbättra dina siffror och förbättra din hälsa. 1
  2 Review   3
  4
  5
  6
Instruktioner
förstå grunderna

Förutom att vara nr 1 dödsorsaken för både män och kvinnor i Nordamerika, är CHD ett tillstånd som orsakas av en förträngning av kranskärl (rör som fungerar som passager in och ut från hjärtat), som blockerar tillförseln av syre och näringsämnen som transporteras i blodet till hjärtat. Alla har hört talas om "åderförkalkning", vilket i princip innebär att artärerna blir igensatta med kolesterol och fett insättningar tills blodflödet reduceras eller stoppas. Detta är också kallas åderförkalkning. Det händer långsamt och tyst, och det finns inga symptom. Det första tecknet på att det är oftast en hjärtinfarkt eller stroke, då är det ofta för sent.

Kolesterol är en vaxartad substans som finns endast i djur eller animaliska produkter (såsom kött, ost och ägg). Det är faktiskt tillverkas i våra kroppar. Levern tar del av fett och kolesterol du äter och gör den till din egen kolesterol, sedan om den i hela kroppen. Kolesterol är en del av familjen av lipider, eller fetter, som inkluderar vissa "fettsyror," eller triglycerider. Levern sveper upp sitt kolesterol och triglyercides i proteiner för att bilda små transporter molekyler och skickar dem ut i blodomloppet. Dessa transporter molekyler kallas lipoproteiner (lipider och protein). De viktigaste att vara oroliga är low-density lipoprotein (LDL) och high-density lipoprotein (HDL) katalog
Next:.
Förstå Good vs . Bad kolesterolkoncentration 1
  2 Review   3
  4
  5
  6