För att besvara olika tandproblem, har ett brett utbud av tandkrämer skapats. Bra exempel skulle vara tandkräm för barn och de som löser problem tandsten tillväxt. Oavsett tandkräm du väljer, vara säker på att den innehåller fluor för att bekämpa karies. Det är bäst att fråga din tandläkare om vilken formel som bäst passar hela familjen. Det är viktigt att få rätt tandborste för dig själv. Din tandkräm måste ha rätt storlek och form, tillsammans med rätt typ av borst att maximera handling av borstning. I allmänhet väljer en pensel som passar bekvämt i handen och kan styras helt enkelt är rätt väg att gå. Byt ut din tandborste efter att ha använt den för upp till 3 eller 4 månader. Ditt tandkött kommer att lida och dina tänder kommer inte att renas, om du borstar med en tandborste med sliten, split, ojämn eller tandkräm igensatt borst, så ändra den. Om du bara kom från en sjukdom, ersätta din tandborste omedelbart eftersom detta minskar risken för att bli smittade igen. Borsta ofta är lika viktigt som att se till att du borstar ordentligt varje dag. Håll först din pensel i 45 vinkel till din tandköttskanten, och endast efter kan du börja skura och tillbaka med lätta och korta slag, att se till att en eller två tänder på en gång, som täcks. Var noga med att rengöra ytor på samtliga tänder, plus insidan, utsidan och tuggytor alla tänderna noggrant. Till sist, glöm inte att borsta tungan så att du kan få frisk andedräkt också. För att ta bort plack och mat bitar från svåråtkomliga ställen, är tandtråd mycket viktigt. När du har svept vid långfinger din hand denna sträng, se till att du har minst 2 inches av strängen att arbeta med. Nästa skulle underlätta tandtråden mellan tänderna samt höger under tandköttet foder. Flytta tandtråden från tandköttet, se till att du försiktigt skrapa varje sida av tanden. Sköljmedel tänder ger extra skydd. Strikt daglig användning av fluor eller kanske en tandsten kontroll skölj kan skydda dig bättre särskilt i svåråtkomliga områden i munnen som sina tänder luckor eller sådana under runda hängslen. Trapped bitar av livsmedel i munnen elimineras tack vare den svischande rörelse. Fluor sköljning är mycket som behövs för dem som är mycket hålrum benägna som gamla människor med vikande tandkött, patienter återhämtar sig från parodontala operationer och även små barn. Uppbyggnaden av hemska tandsten runt tänderna kan hanteras av tandsten kontroll skölj. Om det finns tandsten, cement som materia bildas runt tänderna och orsakar fläckar i emaljen, är plack och dess bakterier säkert att växa. Att äta rätt är det enda sättet att uppnå bra kropp, mun och tänder hälsa. Snacking på livsmedel rika på socker och stärkelse som bakverk? kakor, tårtor och bröd bör begränsas i frekvens. Syror som leder till tandemaljen destruktion som produceras av plack ges chansen att göra sitt jobb ju längre du håller mat i munnen. Begränsa intaget av myntverk, hosta och hårda karameller. Om du måste äta stärkelserika eller sockerrik mat, äta dem tillsammans med måltider i stället för att göra dem till snacks. För att rensa maten från munnen och neutralisera produktionen av syra, mer saliv produceras när man äter. Var noga med att borsta och tandtråd så mycket du kan. Om du inte kan borsta direkt efter maten, det är en bra idé att tugga sockerfritt tuggummi. När det gäller mat clearance och syraneutralisation, kan man beroende av tuggummi som möjliggör saliv att flöda.
