Fråga din läkare om en remiss till en sjukgymnast direkt. Sjukgymnaster guida dig genom lämpliga och säkra stretching övningar som är utformade för att sträcka ut spända muskler.
2
Ge ditt barn med möjligheter att vända på huvudet i motsatt riktning. Till exempel, om ditt barn har nackspärr på vänster sida och sedan uppmuntra att vrida åt höger. Addera 3
Placera en bebis att sova sedan försiktigt vrida huvudet så den icke-drabbade sidan är mot madrassen.
4
Låt ditt barn att engagera sig i speltid på magen när det är möjligt så musklerna på baksidan av halsen blivit starkare.
5
Övervaka formen på ditt barns huvud. Vissa barn med torticollis utvecklar positionella plagiocephaly, vilket är ett tillplattat huvud på ena sidan. Om du märker att ditt barns huvud är platt på ena sidan, rådgöra med din läkare.
6
Räkna med en remiss till en ortoped från din sjukgymnast eller barnläkare om ditt barns nackspärr inte förbättras med åldern 18 månader. Cirka 15 procent av fallen kräva operation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa