Hur ta hand om ett trasigt Knuckle

Nästan varje uppgift du utför under dagen handlar om dina händer och dina fingrar. Så det är inte konstigt att fingerskador är några av de vanligaste trauman ses i akutmottagningar runt om i världen, enligt John P. Cunha, en doktor i osteopatisk medicin. Om du har allvarligt skadad, stukad, bruten eller vrickat en knoge, smärta och obehag, samt begränsad rörlighet, kan ställa dig tillbaka ganska länge. God vård av skadan är det enda sättet att ta dig tillbaka till din fulla kapacitet. Saker du behöver
Antiseptiska Benlindor tvål
elastiska bandage eller linda
Ice Pack Review Handduk
Visa fler instruktioner
1

Wash alla öppna sår, t.ex. skärsår och skrubbsår, med varmt vatten och diskmedel eller handtvål, eller en liknande antiseptisk produkt. Du måste göra detta omedelbart efter skadan för att minska risken för hud, blod eller ben bli smittade.
2

Täck alla öppna sår med en ren bandage för att stoppa blödning och förhindra infektion från att komma in området.
3

Immobilisera handen så mycket som möjligt genom att hålla det i den andra handen, eller genom att linda in den i en elastisk binda. Målet är att undvika att flytta handen. Varje rörelse kan förvärra paus och öka risken för infektion.
4

Applicera en kylklamp inlindad i en handduk, eller en handduk indränkt i kallt vatten till den trasiga knogen. Isen och kylan kommer att minska svullnad i området, och kan också bidra till att lindra en del av smärtan från skadan.
5

Höj den skadade knogen så att det skadade området ligger ovanför ditt hjärta. Detta kommer att hjälpa blodet rinna från området, vilket minskar blödningar från öppna sår och begränsa svullnad.