skorna slits dusch när du använder offentliga duschar. I offentliga duschar, maskera bakterier ganska mycket varje område i duschen. En av de vanligaste fot frågor som är förknippade med smutsiga duschar är fotsvamp. Fotsvamp kan vara mycket obehagligt och kräver snabb uppmärksamhet innan det fortskrider. Du rekommenderas att bära dusch skor när du använder offentliga duschar, eftersom detta kommer att skydda dina fötter från de många bakterier på golvytan i duschen.
2
Wear fot pulver. Om du måste bära skor (speciellt skor med en mörk insida) ganska mycket hela dagen, kan fötterna göra en enorm svettning och detta kan så småningom leda till fotsvamp och andra villkor fot. Du rekommenderas att köpa en medicinerad fot pulver som främjar torrhet i dina skor om du måste bära dem hela dagen.
3
Byt strumpor och tvätta fötterna dagligen. Om du inte tvätta fötterna eller ändra dina strumpor på en daglig basis du ställer dig upp för en rad fot frågor inklusive: mul lukt, fotsvamp och ett sällsynt tillstånd som kallas jungle rot (en svamp tillstånd som ruttnar fötterna från inifrån och ut). Du bör ändra dina strumpor och tvätta fötterna dagligen på grund av bakterier som smutsiga strumpor och fötter kan hamnen, och du bör bära bomull strumpor istället för en syntetisk fiber strumpa. Syntetiska strumpor kan orsaka en enorm mängd svettas inne i foten.
4
Rådgör med din läkare i extrema fall om dina fötter. Speciellt om du har diabetes eller dålig cirkulation, bör du ägna stor uppmärksamhet åt fötterna eftersom försumma din fot hälsa i ljuset av vissa hälsofrågor kan leda till amputation av foten och möjligen en del av ditt ben. Om du märker blödning, sår eller dålig cirkulation i fötterna, är det rekommenderat att du ser din läkare eller fotvårdsspecialist omedelbart.
Upphovsrätt © Liv och hälsa